• Rad am Ring VIP-Jedermann- Startplatz für den guten Zweck

    Die Online-Anmeldung für Rad am Ring ist geschlossen, ab jetzt geht es nur noch vor Ort. Mit Nachmeldegebühr. Oder?!?! Vielleicht doch nicht... denn: Holly Hechelt und das Team Ledschends "versteigern" einen Startplatz für das Jedermann-Rennen auf dem Nürburgring. Mit einem ganz besonderen VIP-Paket. Und der Erlös geht vollständig als Spende an den Verein "Leben mit Autismus Rhein-Sieg Eifel e.V. "

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  • AUS! AUS! Das Spiel ist aus... oder fängt es gerade erst an?

    Aufwärts! - Am 22.12.2018 in die Weihnachtszeit gestartet und mit der letzten Fahrt am 21.03.2019. Was bleibt? Erfreuliches Spendenergebnis bei holly hechelt "Aufwärts!" Zu allererst die beste Nachricht: Anhand der Zusagen der Spender und den gefahrenen Kilometern können wir einen Betrag von 1332,83€ für die beiden Projekte erwarten! In Worten: Eintausenddreihundertzweiunddreißig Euro

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  • zweidrittelzeit - Ein Besenwagen ist nicht genug

    Nun sind es zwei Monate, seit ein ungelenkiger, dicklicher Typ mit einer bescheuerten Idee sich auf einen Smarttrainer gesetzt hat und losgefahren ist. Zweidrittelzeit (oder wie heißt das Pendant zu Halbzeit?) bei Aufwärts! Was ist bisher passiert, wo kann es hingehen und was heißt das für die Charity, den Holly und den Sinn des Lebens?!?! Und jetzt kommt mir bitte nicht mit 42.

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  • Gesehen: Cycle Cafe Experience Center Velbert

    Gemütlich während einer Radtour irgendwo hinsetzen und was trinken... geht immer! Coole Räder gucken... geht immer! Am Rad schrauben... geht immer! Bikefitting vom Profi... gar keine schlechte Idee! Warum geht das nicht zusammen? Geht doch, zumindest habe ich den Eindruck nachdem ich am letzten Wochenende das neue Cycle Cafe Experience Center in Velbert vor der offiziellen Eröffnung sehen durfte.

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  • Sei Wasser, mein Freund

    Sie ist immer präsent, sie durchdringt alles - Veränderung. Alles verändert sich in jeder einzelnen Sekunde. Nichts ist mehr so wie vor 10 Jahren. Kein Stein und Du auch nicht. Pro Sekunde werden Millionen Körperzellen abgebaut und durch neue ersetzt. Wenn man es hochgerechnet, bin ich alle 7 Jahre ein neuer Mensch. Ohne dass ich dagegen etwas tun kann.

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(Geschätzte Lesezeit: 2 - 4 Minuten)

Sit down and have a drink during a bicycle tour... always fine! Look at cool bikes... always fine! Fiddling with the bike... always fine! Bikefitting from the professional... not a bad idea at all!

Why this won't work together? It works, at least I think it will after seeing the new Cycle Cafe Experience Center in Velbert last weekend before the official opening.

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Kategorie: Blog
(Geschätzte Lesezeit: 3 - 5 Minuten)

Sie ist immer präsent, sie durchdringt alles - Veränderung. Alles verändert sich in jeder einzelnen Sekunde. Nichts ist mehr so wie vor 10 Jahren. Kein Stein und Du auch nicht. Pro Sekunde werden Millionen Körperzellen abgebaut und durch neue ersetzt. Wenn man es hochgerechnet, bin ich alle 7 Jahre ein neuer Mensch. Ohne dass ich dagegen etwas tun kann.

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Jetzt flippt er total aus... Liebe... Rosamunde Pilcher im Blog. Gleich kommt noch Tine Wittler und gestaltet alles um.

Ok, am Design muss ich noch arbeiten, stimmt wohl. Aber Tine kommt da nicht dran.

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Schmerz! Im Sport oft zitiert, um Leistungen zu beschreiben oder klar zu machen dass es sich lohnt über den Punkt hinaus zu gehen, der Weh tut. Dass man auch den Schritt gehen muss, denn nur über diesen Punkt hinaus liegt der Schlüssel zum Erfolg.

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Ein Sturz, ein zertrümmerter Wirbel... nichts was man im Leben gut gebrauchen kann. Und doch war es plötzlich da. Auf einmal sitzt man in einem tiefen Loch... Einem Loch aus Schmerz, Zweifel, Ängsten.

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A fall, a smashed vertebra... which is nothing you can use very well in life. And yet it was suddenly there. Suddenly you are sitting in a deep hole... A hole of pain, doubt, fear. 

  1. Der Tag Null - ist eigentlich jeden Tag!
  2. Monatstag bei Aufwärts... oder wie heißt das?!?